Po co budzimy się w środku nocy?

Współczesny model monofazowego snu nie jest naturalny – dawniej ludzie spali w systemie bifazowym. Eksperymenty, jak ten Wojtka z kanału "Wojtek", sugerują, że powrót do dwóch bloków snu może poprawić zdrowie, ale wymaga konsultacji ze specjalistą. Kluczowe ...